Modul 1 - Ausgangssituation

Video 1Zoom Meeting - Deine Ausgangssituation

Deine Aufgaben für diese Woche:

Nach der ersten Kursstunde ist es wichtig deine Gewohnheiten heraus zu finden. Die guten zu behalten und die "schlechten" umzuwandeln.

Definiere ganz klar deine Ziele und halte sie schriftlich fest.

Führe die nächsten Tage bewusst ein Ernährungstagebuch.

Schließe mit dir selbst einen Vertrag ab!

Wichtig: Hast du eine Frage? Dann nutze folgende Mailadresse: laurasteinbach@gmx.de damit ich dir Feedback geben kann. Oder nutze die Whatsapp Gruppe. 

 

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